Hmmm, Hummus, lecker. Unser Video zeigt, wie es geht. Ich mag die leckere Creme mit Kürbis fast noch lieber und sie kommt im Herbst bzw. Kürbis-Hummus schmeckt als Dip, aber auch als Brotaufstrich lecker. 2 Esslöffel Kichererbsenmehl oder normales Mehl (oder Maisstärke) hinzu (bei Bedarf mehr). Die Butternut-Kürbis Rezepte für im ofen gebackene falafel mit kürbis-hummus in der Suchmaschine - alle ähnliche Rezepte für im ofen gebackene falafel mit kürbis-hummus. Und dieses Kürbis-Hummus ist eine meiner Lieblingssorten. Der selbst gemachte beste Kürbis-Hummus. Der Bio-Hummus Kürbis von Zurück zum Ursprung wird aus Bio-Kichererbsen der Regionen Wiener Becken, Weinviertel und Neusiedlersee hergestellt. ... Vegetarisches Rezept mit sehraftverstärkendem Kürbis und Rüebli. Arbeitszeit 10 Min. Sesam in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten und darüber streuen. Dabei kommt herzhaftes Essen auch prima ohne Fleisch aus. Dazu vegan, glutenfrei und ohne raffinierten Zucker. Eine Variation mit Rafzer Tomaten und Kürbis … 400 g Kürbis; 250 g getrocknete Kichererbsen über Nacht eingeweicht (siehe TIPPS) 2 ... ja genau sie werden nur eingeweicht und dann direkt zusammengemixt ohne zu kochen. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind. 5. Chicken Wings mit den beiden Dips servieren und genießen. Mehr Freizeitspaß: Kreuzworträtsel & Sudoku digital ausfüllen. Schwierigkeitsgrad einfach. Hummus mit dem restlichen Öl beträufeln und mit Koriander garnieren. #veganerezepte #gesunderezepte #hülsenfrüchte #kichererbsen #proteinrezepte. Kürbis-Salat (und wer noch einmal sagt, dass Kürbis roh nicht genießbar ist, den hau ich) Mehlfreier Hafer-Haselnusscrumble mit Äpfeln So zupfe ich also ein paar Blätter Rucola und etwas Spinat, vermenge beides in einer großen Schüssel mit ein paar kleingeschnittenen Tomaten. Hummus ist mehr als ein Dipp, Hummus ist der pure Genuss orientalischen Lebensgefühls! Anrichten: Die Krakestücke sautieren, mit Petersilie und Espelette bestreuen; Wenn du bereits vorgekochte Kichererbsen aus der Dose kaufst, entfällt dieser Schritt natürlich. Während die Kichererbsen weich kochen, wird der Kürbis in Spalten geschnitten und auf ein Backblech gelegt. Insofern sind Kichererbsen nicht nur für … Bulgur mit restlichem Öl und Kräutern vermengen, mit Salz abschmecken, mit Kürbis-Hummus, gebackenem Gemüse und Kürbiskernen bestreut servieren. Koriander hacken. In unserer Sauerkraut-Hummus-Suppe sorgen Kichererbsen und Kartoffeln für eine gehörig magenfüllende Einlage. So kam Herr Lieblingsmahl gestern mit einer Entdeckung aus dem Billig-Discounter nach Hause: Kürbis-Hummus. Anschließend klein schneiden und in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. Die Ananas und das Gemüse in circa gleich große Stücke schneiden. 12. Orientalischer Kichererbsen-Linsen-Eintopf – vegan. Finde über 2.000 leckere Rezepte mit Reis für jeden Anlass & Geschmack. Weitere Ideen zu rezepte, kürbisrezepte, kürbis. Rezepte für Salate aus der BRIGITTE-Küche. 2 cm große Stücke schneiden. Die veganen Rezepte von ProVeg zeigen, wie einfach die vegane Küche im Alltag zu integrieren ist. Einmal angefangen, ist es schwer wieder aufzuhören und das ganz ohne Geschmacksverstärker. Hummus Rezept für Kürbis Freunde! 2 Knoblauchzehen zerkleinern. Kürbis-Hummus besteht aus Hummus und gekochtem Kürbis beziehungsweise Kürbispüree. Nach Gericht. 15 Min. Füge die gerösteten Kichererbsen und nach Belieben Jungspinat hinzu. Ist die Kichererbsen Creme etwas zu dick geraten sein, kann man noch etwas kaltes Wasser untermixen. Hummus mit Walnüssen und Granatapfelkernen. Quick&Easy: Spaghetti Kürbis mit gerösteten Kichererbsen Die Zutaten für dieses Rezept sind ebenso überschaulich wie der Arbeitsaufwand, es macht sich fast von selbst. Der NOA Hummus Süßkartoffel-Kürbis Brotaufstrich enthält im Endprodukt zu 23 Prozent Kichererbsen. Oktober 2017 31. Nebst den hauptsächlich enthaltenen Kichererbsen kann der Basis-Hummus noch beliebig mit weiteren Zutaten variiert werden. Die Kombination aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett hält mich super satt. Dazu kommen unter anderem neben Sesammus noch Süßkartoffel -und Kürbispüree. April 2016 13. 40 g gekochte rote Rüben dazu für genialen pinken Hummus oder gegarten Kürbis für einen orangen Kürbis-Hummus. Das Hummus macht sich aber … Hummus Varianten. Das Besondere: der Kürbis wird im Backofen geröstet, bevor er mit den Kichererbsen püriert wird. ; Mehl: Ich habe der Falafel-Mischung kein Mehl hinzugefügt, weil sie sehr gut zusammenhielt und kein Bindemittel benötigte. Die Erbsen verleihen der Creme eine wunderbare Würze und Frische, die zusätzlich durch Zitronensaft und Bohnenkraut unterstrichen wird. 4.4 (31 ratings) Sign up for free. Difficulty easy. Arbeitszeit 10 Min. Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in mittelgroße Würfel schneiden. Heute gibt es das letzte Rezept meiner genial-vegetarischen Kürbis-Party, und es ist im wahrsten Sinne des Wortes ein echtes Party-Rezept: Hell-orange-leuchtend, super-cremig, selbstverständlich zu 100% vegan und richtig lecker: Kürbis-Hummus. Kürbis-Kichererbsen-Hummus. Artikel von Marga Rite. Gesund und natürlich süßen lässt sich mit Trockenfrüchten, Apfel- oder generell Obstmark, Apfeldicksaft, Dattelsirup und … Den gewürfelten Kürbis zusammen mit etwas Wasser in einen kleinen Topf geben und etwa 7-10 Minuten weich dünsten. Kürbis schälen und in dünne Scheiben schneiden. Bitte verwende getrocknete und keine gekochten Kichererbsen oder Kichererbsen aus der Dose. Doch die Hülsenfrüchte sind noch vielseitiger. Mit 2 EL Tahinisoße, 1 EL Zitronensaft und 6 EL Olivenöl pürieren. Den Kürbis in Würfel schneiden und kochen, bis er ganz weich ist; Den gekochten Kürbis 10-15 Min. Paprikapulver, Zimt, Kreuzkümmel, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kürbiskernöl dazugeben und das Gemüse marinieren. Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, wie wir in den 90ern so ganz ohne Hummus aufwachsen konnten und bin froh, dass diese … Vegetarisches Fondue Gemüse im Backteig mit Kürbis Hummus und Rauna Dip. Aus Kürbis lassen sich viele tolle Gerichte zaubern, aber auch so mancher klassischer Snack lässt sich mit Kürbis super aufpeppen. Petersilie hacken, darüberstreuen. Ob zum Dippen, aufs Brot oder Kochen, das Hummus Liebe sein.. perfekt, um die volle Pflanzenkraft aus Gemüse und Hülsenfrüchten zu entdecken. Das Hummus macht sich aber … Hummus liefert zwar viele Proteine, doch leider enthalten Kichererbsen auch eine nicht zu verachtende Menge Kohlenhydrate. Schwierigkeitsgrad. Nicht nur im Sommer gehören Salate auf den Teller. Die Kombination der deftigen Kichererbsen mit süßlichem Kürbis ist einfach unschlagbar. Danach kann man ganz einfach die Schale entfernen. Die mediterrane Küche ist abwechslungsreich und gesund: Immerhin gelten die Spanier als die gesündesten Menschen Europas, auch Griechen und Italiener haben eine relativ hohe Lebenserwartung. Difficulty. Schmecke das Curry mit Salz und Pfeffer ab. Das Kürbis Hummus ist ein leckerer vegetarischer Aufstrich und Dip in Herbst und Winter. Aufstrich passt super zu Ruchbrot und Gschwellti! Zu dieser Kürbis Hummus Variante hat mich ein Rezept von Heavenlynn … (230 Bewertungen) Zugriffe: 224831. Most of our recipes are easy. Du kannst den Kürbis natürlich auch kochen, dann benötigst Du aber eventuell weniger von den flüssigen Zutaten (z.B. 1,4Tsd. Durch die Zugabe von Gemüse ist er etwas leichter als klassischer Hummus ; Kichererbsen-Curry-Pizza. Ohne hippen Kochbuch-Bestseller oder Lieblingsblogs, ohne Chefköche, Kochbars, Onkel Jamie oder Tante Brigitte. Ihr braucht dazu: 300 g Kürbis-Püree, 150 g gekochte Kichererbsen (aus der Dose), 2 Knoblauchzehen, 100 bis 150 ml Olivenöl, 30 ml Zitronensaft, etwas Salz, 3 EL Tahina (ich nehme die dunkle aus dem Reformhaus, die hat mehr Vitamine und Nährstoffe), 1,5 TL gemahlenen Kreuzkümmel und Salbei … Mit dem Kürbis als zusätzliche Komponente bekommt der Hummus noch eine extra Portion Nährstoffe. Backen mit Kichererbsen, kochen mit Kichererbsen. Leckerer Kürbis-Hummus als Aufstrich, für Hummus Pasta und zum Dippen. Kürbis-Hummus: Zubereitung. vom Kichererbsenwasser). Vom kleinen Glück: Kürbis-Hummus. Hummus. Gesundes Essen Kürbis Chutney Kürbis Hummus Rezepte Mit Kürbis Tomaten Rezepte Saucen Chutneys Gourmet Food Design. Hierfür eignen sich besonders gut gedämpfte Rote Bete, gedämpfter oder im Ofen gebackener Kürbis oder im Ofen gebackene Aubergine, wobei du hier nur das Fruchtfleisch ohne Schale benutzen solltest. Kürbis?! Kichererbsen beigeben. So sieht eine Kichererbse am Strauch aus. Berechnen Sie hier die Kalorien Ihrer Speisen aus den enthaltenen Zutaten. In eine Ofen feste Form geben und mit 1/4 TL Chiliflocken, 1 TL Ahornsirup, etwas Salz und Pfeffer, sowie 2 EL Olivenöl vermischen. Kürbis-Hummus mit Thermomix - Vorspeisen - Thermomix. 4.4 (31 valoraciones ) Registrarse gratis. Falls deine Mischung jedoch nicht gut zusammenhält, füge ca. Abnehmen mit Genuss – das geht mit unseren leckeren Diät-Rezepten. Das sorgt für besonders viel Aroma. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Oder Schupfnudeln mit Speck. Für die Falafeln Kürbis vierteln, entkernen und 4-5 cm groß würfeln. Bulgur Buddha Bowl - bunt, einfach, lecker - auch fürs Büro. Zurück zum Ursprung ist Österreichs BIO, das weiter geht. Daher liefert Hummus jede Menge gute, komplexe Kohlenhydrate (15 Gramm pro 100 Gramm), die sättigen und uns langfristig mit Energie versorgen. Nach und nach bis zu 6 EL Wasser dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Zusammen mit den Kichererbsen in eine Schüssel geben. Von Aquafaba bis Hummus. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Lass alles köcheln, bis der Kürbis durch ist. La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes. Es gibt viele verschiedene Sorten, die sich für eine Kürbissuppe eignen. 4. Kalte Melonensuppe mit gerösteten Spänen von iberischem Schinken in Thermomix Zubereitung Kürbis-Hummus: Die gekochten Kichererbsen mit dem Wasser und dem Kürbispüree mit einem Stabmixer mischen; Das Püree mit den Ölen und dem Tahini und Zitronen aufmixen; Die Masse abschmecken und in einen Spritzbeutel füllen. Finde was du suchst - abwechslungsreich & phantastisch. In kochendem Wasser bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten bissfest garen. Preparation time. Hummus in einer Schale mit restlichen Kichererbsen aus der Dose, Minze, Chili, Kreuz- und Schwarzkümmel bestreuen. Das sorgt für besonders viel Aroma. Teil der Aktion #überntellerrand. 300 g Hokkaido-Kürbis; Ca. Hummus ist der absolute Kichererbsen Klassiker und in der Kürbis-Saison kannst du das Basis Rezept mit leckerem Hokkaido verfeinern. Von diesem Rezept werden 2 hungrige Esser satt. Ein easy peasy Rezept, wie man leckeren Kürbis-Hummus einfach selber machen kann! Dificultad. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Sie liefern Vitamin A, B1, B2, B6 und E und enthalten jede Menge der Spurenelemente Magnesium, Eisen und Zink. Den Rezeptlink den grandiosen Kürbis-Hummus findest du im Feed. Kürbis-Hummus-Aufstrich Zutaten. 2. Kürbis-Kichererbsen-Hummus. Kürbis-Hummus | The Stepford Husband. Lecker, gesund und unkompliziert zu genießen. Zusammen mit Knabbergemüse ein super Snack, der durch viele Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß lange satt macht. Info: Für einen küchenfertigen Kürbis, den Kürbis halbieren, entkernen und für 45 bis 60 Minuten bei 180°C in den Ofen geben. Durch den gerösteten Kürbis braucht der Hummus kaum Fett um später cremig zu sein. Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Fertig ist ein leckerer und gesunder Brotaufstrich! https://bio-gourmet.com/biogourmet-rezepte-veganes-kuerbis- 12–15 Minuten garen. Kichererbsen bilden die Hummus-Basis - und das ist auch gut so: Denn Kichererbsen sind nicht nur richtig lecker, sondern auch sehr gesund. 3. So machst du dir cremigen Hummus: Eine Dose Kichererbsen abtropfen lassen. Mit Garam Masala und Salz würzen. Zutaten: 1 Dose Kichererbsen 5 Den Hummus in einer Schale servieren und mit 1 Prise Hummus Topping garnieren. Und der Neue passt einfach zu jedem Anlass. Bei unserem neuen NOA trifft das Trendgemüse Süßkartoffel auf heimatlichen Kürbis. Dieser Focacciateig ist ganz einfach, schnell und ohne Kneten zubereitbar. 4.4 (31 Bewertungen) Kostenlos registrieren. Kichererbsenaufstrich (Hummus) Für den Kichererbsenaufstrich (Hummus) Kichererbsen abtropfen lassen, mit dem Öl in eine hohe Schüssel geben und mit dem Stabmixer pürieren. 1. ... Gerösteter Kürbis Hummus mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto. Die Butternut-Kürbis ist eine meiner Lieblingskürbisse und sie passt sehr gut zu Feta. Den Kürbis entkernen und in ca. Kürbis, Kichererbsen, Knoblauch, Tahin und 50 ml Olivenöl in einen Mixer geben und zu einer sämigen Masse pürieren. Das Rezept ergibt eine Creme aus Kichererbsen, Kürbis und Sesampaste (Tahin), die leicht pikant mit Cayennepfeffer abgeschmeckt wird. Dazu gib es zweierlei Dips. Kürbis waschen, halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Inklusive: Alle Inhalte auf thueringer-allgemeine.de ohne Beschränkung lesen. Genauso wie das beim kleinen Glück eben üblich ist. Durch die Kombination von Butternusskürbis und Kichererbsen bekommt dieser cremige Aufstrich einen hervorragend vollmundigen Geschmack. Alles sehr fleischlastig, wenn ihr uns fragt. #Kürbis #Hummus #Kichererbsen #Kürbishummus #Soulfood #ausdemgarten #foodblogsschweiz #orentalisch #arabisch #chickpeas #dip #Pumpkin #Gemüse #herbst #teamselbermachen #teamsälbermachen #ichweisswasdrinist #foodlover #foodporn #ichliebefoodblogs #foodblogger #swissfoodblog #blogger … ... Kreuzkümmelsamen ohne Öl anrösten und im Mörser zerstoßen. Tiempo de preparación 10min. Preparation time 10min. 250 g Kichererbsen, gekocht oder aus der Dose / dem Glas; 4 EL Tahini; 2 EL Olivenöl; 2-3 Knoblauchzehen; Gewürze: Salz, schwarzer Pfeffer – nach Geschmack; Zubereitung. Höchste Lebensmittelqualität, biologische Landwirtschaft, Klimaschutz, faire Preise für Bauern und Konsumenten, Nachhaltigkeit und … Gehackte Petersilie untermischen. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced. Durch die Kichererbsen nehmt ihr gesunde Ballaststoffe und Eiweiß zu euch. Der orientalische Aufstrich besteht eigentlich zum größten Teil aus Kichererbsen.Die Hülsenfrüchte zählen ganz klar zu den guten Kohlenhydraten, sollten jedoch trotzdem nur in einem kleinen Maß genossen werden. 6. Schnell gemacht, gesund und super lecker. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und auf einem Teller abkühlen lassen. - ja ihr habt richtig gelesen, so schade ich es finde, dass der Sommer uns verlässt, umso mehr freue ich mich auf die Kürbiszeit und all die leckeren Rezepte, die sie mit sich bringt. Kürbis Hummus ist genauso schnell und unkompliziert zubereitet wie normaler Hummus. Neue Produkte im Alnatura Super Natur Markt ➔ Neue Produkte im Sortiment ➔ jeden Monat neu! ✔ Jetzt informieren! Den abgekühlten Kürbis zusammen mit den Kichererbsen, dem Knoblauch und Tahin und in einen Mixer geben und zu einer sämigen Masse pürieren. Zusammen mit Knabbergemüse ein super Snack, der durch viele Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß lange satt macht. Unsere Lieblinge Gnocchi Gemüse Pfanne Cremige Mac & Cheese Kokos Kichererbsen Curry Spaghetti Carbonara Nudel Schinken Gratin Fruchtiges Thai Curry. Alles 15 Minuten kochen lassen. Am beliebtesten ist derHokkaido-Kürbis, er lässt sich auch am einfachsten verarbeiten, denn er muss nicht geschält werden.Es reicht, ihn einfach abzuspülen, zu halbieren, die Kerne und Fasern zu entfernen und dann mit einem scharfen Messer zu würfeln. Vegan, glutenfrei, ganz natürlich. Portugiesische Küche: Hier findest leckere Rezepte aus der portugiesischen Landesküche ins Deutsche übersetzt. Zubereitung Kürbis Hummus. Das Gemüse ohne die Ananas anbraten, die Kichererbsen dazu geben und alles (ohne … Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Hummus wird aus Kichererbsen hergestellt und die Hülsenfrüchte haben es wirklich in sich. Das grüne Hummus wird zur Hälfte aus grünen Erbsen und zur anderen Hälfte aus Kichererbsen zubereitet. Deshalb gibt’s heute ein leckeres Rezept für einen Kürbis-Hummus! Kürbis und Kichererbsen mit 1 Esslöffel Öl pürieren und mit Kreuzkümmel, Zimtpulver, Orangensaft, -abrieb und Salz abschmecken. Schneide die Tomaten klein und füge sie ebenfalls zum Kürbis-Gemisch hinzu. https://www.kuechengoetter.de/rezepte/ofengemuese-mit-kuerbis- Sie ist vielseitig einsetzbar: als pikanter Brotaufstrich, cremige Beilage oder einfach als Dip für … … Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Hummus ist längst nicht mehr nur unter Veganern oder als Beilage zu Falafel beliebt. Das Kochwasser abschütten. Ob auf dem Brot, als Dip oder direkt zum Löffeln – unser Kichererbsen-Avocado Aufstrich verfeinert mit Quinoa und Limettensaft ist sozusagen avocamazing! Low carb Hummus. Ich püriere noch gerne ca. Kürbis-Kichererbsen-Hummus. Mit Olivenöl beträufeln und mit Klarsichtfolie abgedeckt beiseitestellen. Praktische Leckere Rezepte Portal. Kichererbsen, die den Hauptbestandteil von Hummus ausmachen, glänzen glücklicherweise durch einen geringen glykämischen Index. November 2019. Gesamtzeit 1 Std. Portionen 20 Portionen. Ohne raffinierten Zucker lebst du gesünder, der Blutzuckerspiegel bleibt konstant und der Heißhunger auf Süßes lässt endlich nach – sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst! Kürbis-Hummus. DIGITALES EXTRA: Monatlich ein Magazin geschenkt - abrufbar in den digitalen Beilagen der E-Paper-App. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind. 11.04.2020 - Erkunde Mo Nys Pinnwand „Kürbis“ auf Pinterest. Die orientalische Spezialität aus pürierten Kichererbsen ist eine gesunde Proteinquelle mit herzhaft-würzigen Geschmack. Wählen Sie aus den 10 verschiedenen Kategorien ein Lebensmittel aus und klicken Sie auf den grünen Pfeil unter der entsprechenden Kategorie. 2. Gesamtzeit 1 Std. Schritt 4/4. Finden Sie eine bewährte Rezept von Lecker Suchen! Hmmm, Hummus: Die Paste aus Kichererbsen ist gar nicht mehr wegzudenken aus der Küche. Perfektes Herbst Rezept. Ich kenne niemanden, der Hummus doof findet. Kürbis Kichererbsen Hummus mit Pistazien oder Kürbis Kichererbsen Humus mit Feigen und Datteln oder Kürbis Kichererbsen Humus mit Aprikosen, Harissa und Cashewkernen. 15 Min. Schwierigkeitsgrad einfach. Da ich Hummus, wie alle anderen orientalischen Gerichte, unglaublich gerne esse, verwandle ich dieses high carb Gericht ohne großen Aufwand in eine low … Für das Kürbis-Hummus brauchst du: 1 Glas Kichererbsen; ca. So bereitet ihr den Hummus vor: Die Kichererbsen in den Mixer füllen, das Olivenöl hinzufügen und das Ganze mixen. September 2018 at 8:51 […] auch nicht genug bekommen könnt, dann schmeckt Euch sicher auch mein Kürbis-Hummus und mein Kürbis-Kichererbsen-Curry . Abgießen und kurz abkühlen lassen. Hummus ist gesund. Kürbis, Kichererbsen, Sesam- und Olivenöl, Zitronensaft und Gewürze mit dem Pürierstab oder im Standmixer fein pürieren. Brunch; Grundrezepte; Spaghetti; FAQ; Frage stellen 4.4 (31 Bewertungen) Kostenlos registrieren. Mir gefällt neben der Vielfältigkeit und dem Geschmack natürlich, die cremige Konsistenz von Hummus. Bowl - Wir haben 2.806 raffinierte Bowl Rezepte für dich gefunden! Raciones 20 Portionen. Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Kichererbsen zugeben, Brühe angießen und auf kochen. Dificultad fácil. Das Kürbis-Hummus schmeckt auch ohne ganz hervorragend. https://www.wellcuisine.net/rezepte/vorspeisen/4094-kuerbis- Beides mit Tomatenpüree im Öl andünsten. Kürbis halbieren, entkernen und ungeschält in grosse Stücke schneiden. Serving size 20 Portionen. Schwierigkeitsgrad. Kichererbsen sind kleine Kraftpakete und finden immer häufiger den Weg in unsere Küche – sei es als Hummus-Dip oder Falafelbällchen. Kürbis mit Salz und Pfeffer würzen. Schmeckt einfach immer, wärmt den Bauch und ist am nächsten Tag immer noch besser als frisch gekocht.
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